皆さんは花粉症、大丈夫ですか?私は今まで春先の花粉はへっちゃらだったんですが、今年はとっても目が痒いです。数年ぶりに眼科を受診して視力検査や視野検査をしてもらいましたら、視野は問題なかったので一安心でしたが、驚くくらい視力が低下していて驚きましたので、ちょっとスマホの見過ぎを控えようと思っている近頃です。あ、アレルギー専用の目薬だけ処方してもらって帰りましたよ(笑)

 

ようやく暖かくなって桜もチラホラほころび始めていると言うのに、明日の春分の日は最高気温が10度を下回るとか。でも明後日からは本格的に暖かくなって春本番だそうです!

暑さ寒さも彼岸まで、って本当ですね〜♪

 

日もだいぶ長くなってきて18時頃まで明るいと、何となくですが嬉しいですよね。私は犬を飼っているので仕事から帰って犬のお散歩に行くのですが、やっぱり真っ暗の中より少し明るいと助かります。視力低下のせいもあり、最近は本当に夜の車の運転が苦手になりました。すごく目が疲れる感じがします。

目が疲れると、東洋医学的にも『肝』に負担がかかりますから、なんとなくイライラしたり。すると『血』を消耗してしまい余計に疲れやすかったり(目だけでなく)やる気が出なくなったり、肌や髪が乾燥したり、生理不順になったり・・・と悪循環サイクルにハマってしまいます。

ちなみに、春先はぎっくり腰にもなりやすかったりします。

 

そんな恐ろしい悪循環サイクルにハマらないようにオススメしたいことは!

 

1、酸っぱいもの(酢、柑橘など)を食べる

2、海草類や貝類を食べる

3、目の使い過ぎに気をつける

4、腰と目を温める

5、新鮮なお水(白湯)を意識して多めに飲む

 

人によっては3は難しいこともあるでしょうから(仕事上仕方がないとか)自分に出来る範囲で構わないので、どれか1つでも2つでも、もちろん全部でも!

とっても効果があることですから是非とも意識して実践してみてくださいね〜♪

 

それでも『もうダメだ〜!このままじゃ五月病になっちゃうよ〜!』って方は、どうぞアロマ・フロートにお越しくださいね。たまには人の手を借りちゃって(笑)自分をケアすることも必要ですよ〜。

 

楽しくて明るい、希望に満ちた春になりますように!!!